Что делать, если думаешь о суициде?

Краткий ответ:

Часто в моменты отчаянья, люди склонны к подомным мыслям, в такие периоды люди очень остро воспринимают свою безнадежность, кажется, что выхода из какой-либо сложившейся ситуации нет, и голову начинают одолевать мрачные мысли. Ситуация начинает ухудшаться, когда человек начинает думать, что спасти его может только самоубийство. Если вы попали в такую тяжелую ситуацию и справится своими силами у вас не получается, вам необходимо посетить психолога, он поможет вам пролить свет на ваши проблемы и вследствие чего, вы посмотрите на мир другими глазами.

Как справится с данной проблемой

Прежде всего, попробуйте дать себе время, отложите эту идею на какое-то время. Помните, что душевные травмы способны искажать ситуацию, именно поэтому не торопись действовать, а проанализируйте еще раз все, возможно вы посмотрите на проблемы под другим углом и это поможет вам принять правильное решение. Пообщайтесь с близкими для вас людьми. Расскажите им о своих мыслях и о причине их появления. Быть может они помогут вам разобраться в этом и на самом деле все не так мрачно, как вы успели придумать себе. Родные обязательно поддержат вас и помогут не допустить суицида, ведь любую, даже на первый взгляд крайне сложную проблему можно решить, главное не замыкаться в себе и не отдаляться от людей. Ведь вы можете ошибаться, давай оценку своей ситуации, необходимо еще чей-то взгляд со стороны. Позвоните в службу поддержки, вы также можете поговорить и по телефону со специалистом кризисного центра, если у вас не получается дозвониться, то поезжайте туда.

Вещества, которые могут побуждать такое желание

Одной из распространенных причин суицидов, являются химические вещества, которые, так или иначе, оказывают негативное влияние на головной мозг. Наркотики, алкоголь, большинство людей, кто когда-либо сводил счеты с жизнью, были под влиянием каких-либо веществ подавляющих работу головного мозга. Также, это может стать не только результатом, но и причиной возникшей депрессии. Если вы склонны к употреблению алкоголя или наркотиков, вам стоит задуматься в первую очередь как бросить данное занятие, ведь вы наносите непоправимый вред организму в целом. Люди, употребляющие регулярно, наркотические вещества, смешивая их с алкогольными напитками, испытывают по истине, жуткое состояние, это бесконечное чувство страха переходящее в маниакальное состояние, которое может быть чревато выходом из «окна». Поэтому советуем вам завязать с приемом данных веществ, если в вашей жизни это имеет место быть, тогда и голова ваша прояснится, уйдут страхи и депрессивные состояния, и желание покончить с собой, пропадет.

Проблемы со здоровьем

Такие мысли могут приходить в голову и людям, которые переживали что-то опасное в своей жизни, например какую либо катастрофу, она могла по итогу, сделать из человека инвалида и он стал ощущать себя обузой для близких, перестал считать себя значимым в их жизни и для себя в частности. Постоянное ощущение не полноценности, приводит к таким мыслям и кажется, чтобы облегчить жизнь всем и перестать чувствовать свою беспомощность, это наложить на себя руки. Если вы так рассуждаете, вы не правы! Помните, что ваши родные, любят вас каким бы вы ни были, они искренне рады, что вы живы, также не забывайте, что лишать себя жизни не в праве никто. Посетите со своими близкими людьми психолога, поговорите, объясните свои мысли и ощущения, которые разъедают вас, он поможет вам выйти из этой ситуации, с сохранением вашей жизни.

Потеря родного человека

К сожалению рано или поздно, мы все сталкиваемся с такой ситуацией, как уход близких людей, причем уход может быть как смерть кого-то из родных, так и расставание двух людей. Наш мозг может воспринимать ситуацию очень остро, и после пережитого некоторые начинаем видеть выход только из «окна». Причем это говорится об утрате, как в первом, так и во втором случае, человек начинает остро ощущать одиночество среди людей, чувствовать пустоту внутри, которая затем и толкает его к последней черте. Да потеря, какой бы она ни была, это больно, тяжело пережить, но это возможно. И вы должны продолжать жизни, вы можете хранить теплые воспоминания в своем сердце, связанные с этим человеком. Не нужно думать, что состояние депрессии и ужаса, останется с вами навсегда, это не так. Со временем проходит все, помните об этом, необходимо собрать всю волю в кулак и справится с этим испытанием, а не выходить в «окно».

Подводим итог

Запомните, что нет в жизни такой ситуации, выходом из которой являлся бы только суицид. Все проблемы решаемы, иногда нужно отказаться от чего-то, а иногда набраться терпения и перетерпеть, но, ни одна проблема не должна загонять вас в могилу, если вы чувствуете, что вас что-то разрушает из нутрии, боль, или страхи, обращайтесь за помощью к специалисту, не стесняйтесь и не носите все в себе. Также помните о вреде наркотических и алкогольных веществ, они также пагубно влияют на вас, откажитесь от них пока не стало поздно. Будьте здоровы и живите долго!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
ВОТЧТО