Что делать, если не можешь повернуть шею?

Краткий ответ:

Наверняка, многие из вас сталкивались с проблемой такого рода. Причин для которой, может быть не мало. Иногда поводом для этого может стать неудобная поза для сна, но не всегда ситуация может носить такой простой характер, в каких-то случаях боли в шеи, это сигнал о проблемах с позвоночником. Для того чтобы понимать по какой конкретно причине именно у вас появились боли в шеи, необходимо показаться опытному доктору.

Причины появления боли в шеи

Как выше уже говорилось, причины могут совершенно разные, но ключевым моментом в данной ситуации, является четко поставленный диагноз специалистом. Только после этого можно говорить о терапии, направленной не только на устранение болевого синдрома, но и на устранение первопричины. Давайте рассмотри варианты, по которым при поворачивании, в шеи появляется боль.

  • Сидячая работа. Если вы офисный работник и весь свой рабочий день проводите в офисе за компьютером, вероятнее всего вы пребываете не удобной для вас позе, отсюда могут возникать болевые ощущения.
  • Травмы. Если вы занимаетесь спортом, то могли травмировать шею, при проделывании какого-либо упражнения, выполнив его не совсем правильно.
  • Сон. Неудобная поза, о ней было упомянуто чуть выше. Возможно, во сне вы приняли какую-то неудобную позу, что стало причиной болей в шеи.
  • Продуло. Еще одна причина, довольно распространенная я вам скажу, часто мы сидим на работе или дома перед окном, казалось бы закрытым. Но достаточно того чтобы там была небольшая щель и ветряная погода за окном.
  • Остеохондроз. Заболевания шейного отдела позвоночного столба. При нем, у человека наблюдается не только боль в шеи, но и головная боль, при поворотах, либо наклонах, возможно, услышать, как шея хрустит.
  • Защемление нерва. Данная патология характеризуется не только болезненностью в шеи, также наблюдается болевые ощущения в груди, головокружения, могут возникнуть проблемы со слухом. Как правило, при такой патологии, шея болит сильно и не только при поворачивании головы.

Дать точный ответ, какой недуг беспокоит вас, а также назначить ту терапию, которая необходима именно вам, может только врач. Не пытайтесь заниматься самолечением и пить горстями таблетки, чтобы снять болевой синдром. В каких-то случаях, боль в шеи является именно симптомом, а лечить необходимо первопричину, которая вызвала болевые ощущения. Избавляя себя от симптома боли, проблема, сама по себе не уйдет. Поэтому не стоит увлекаться самолечением такого рода, заболеваний.

Диагностика и терапия

На приеме у врача, вам необходимо для начала рассказать о том, после чего у вас начались проблемы с шеей и рассказать обо всех симптомах, которые вас беспокоят, если таковые имеются. Специалист, выслушав вас, назначит необходимые исследования, Это могут быть анализы, компьютерная томография, рентген. Далее по результатам, будет вынесен диагноз. Лечение, как правило, назначается, не только медикаментозное, массаж очень эффективен. Но терапия должна быть комплексной, это крайне важно. Например, врач может порекомендовать вам, растереть шею каким-либо противовоспалительным, нестероидным средством, и замотать платком или шарфом, лучше из натуральной шерсти, чтобы сохранить шею в тепле. Ниже о том, какие препараты назначают в таких случаях.

  • Мази, гели.
  • Противовоспалительные препараты
  • Обезболивающие средства

Помните, что важным этапом в восстановлении двигательной функции шеи, является соблюдение всего того что назначит вам врач. Скорее всего, это будет комплекс препаратов, а возможно и не только их. Так или иначе, ваша главная задача придерживаться рекомендаций специалиста, и в точности следовать им.

Профилактические меры

Избежать проблем с шеей, вполне реально. Для этого необходимо придерживать профилактических мер, которые вам в этом помогут.

  • Следите за сквозняками. Если вы чувствуете, что на вас дует, закройте лучше окно, или пересядьте за другое место. Одевайтесь всегда по погоде, надевайте шарф в холодное и ветряное время года.
  • Комплекс упражнений на каждый день. Особенно важно для тех, у кого работа сидячая. Отвлекайтесь в течение дня, чтобы проделать небольшие физические упражнения для шеи, можно также встать и походить, небольшие физические нагрузки, всегда идут на пользу.
  • Массаж. Если у вас есть такая возможность, проходите массажный курс. Это будет полезно в целом.
  • Старайтесь дома, проводить в одной позе меньше времени, за телевизором или компьютером.
  • Проводите больше времени на свежем воздухе. Если вы недалеко от дома работаете, выберите пешую прогулку до дома, вместо транспорта.

Организм человека, может давать сбои, к сожалению, от этого никто не застрахован. Но можно постараться, свести рис к минимуму, это как раз и зависит от вас самих. Старайтесь заботиться о себе по мере возможности, проходите медицинские осмотры, раз в год. Если у вас есть дача, это просто отлично, дачный труд всегда пойдет на пользу, если конечно не перетруждаться. Отдых, тоже должен быть с пользой для вашего здоровья. Старайтесь это учитывать и совмещать по возможности. Всего вам хорошего!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
ВОТЧТО